Vil du gjøre en endring i dag?
Dette er tegnet du har ventet på. Ta første steget i dag!
Er du en av de som legger ned flere timer i uken på trening, men kanskje ikke får de resultatene du føler du fortjener? Riktig næring både før, under og etter trening er essensielt for at kroppen skal få max utbytte av de timene du legger ned på trening.
Dette er tegnet du har ventet på. Ta første steget i dag!
Proteiner er en viktig del av et sunt og balansert kosthold. Her får du 4 gode grunner til å øke proteininntaket dersom du ikke spiser nok fra før. Vet du ikke ditt behov? Multipliser din kroppsvekt med 1,5-2 g proteiner.
Les mer